要前往四岛，首先你需要获得一张叫做“彩虹票”的海图。这张海图是开启四岛之旅的钥匙，没有它，玩家是无法前往四岛的。这张海图应该在哪里获取呢？
玩家需要击败精英四和冠军，证明自己拥有足够的实力。完成这一成就后，回到一号岛的比卡超研究所，与那里的科学家对话，他会将彩虹票交给你。拿到彩虹票后，就可以在一号岛的港口乘坐快艇前往四岛了。
四岛分别是“瓦纳岛”、“基诺岛”、“艾米岛”和“歌诗岛”。每一个岛屿都有其独特的地理特色和可捕捉的野生口袋妖怪，同时也有各自的挑战等待玩家。
瓦纳岛是四岛之中的第一个岛，也是玩家最先到达的地方。这里有着茂密的森林和清澈的湖泊，是许多水系和草系口袋妖怪的栖息地。岛上还有一个名为“草药店”的特殊商店，玩家可以在这里购买到一些在其他地方买不到的特效药。
沿着四岛的路径，下一个目的地是基诺岛。基诺岛上有一座冰山，冰山的藏匿了多种冰系口袋妖怪，对于想要收集或训练冰系口袋妖怪的玩家来说，这里无疑是一个不错的选择。冰山深处有一个迷宫，解开迷宫的谜题，可以找到冰系传说口袋妖怪。
第三个岛屿是艾米岛，他的最大特点是有一个巨大的火山。火山中居住着许多火系口袋妖怪，是火系爱好者的天堂。火山的最深处隐藏着强大的火系传说口袋妖怪，但要注意，火山内部充满危险，玩家需要做好充分的准备。
最后一个岛屿是歌诗岛，与其他三岛相比，这里更加神秘。岛上有一座古老的神庙，神庙内部布满了解谜的挑战。只有通过了这些挑战，玩家才能见到岛上守护的传说口袋妖怪，据说，这里藏匿的传说口袋妖怪拥有强大的力量。
四岛不仅仅是挑战与探索，它们还隐藏着许多未解之谜和秘密。据传闻，四岛深处有一处被称为“火红大厅”的神秘场所，只有通关所有挑战并集齐所有传说口袋妖怪的玩家，才可以获得进入的机会。
四岛的每一座岛屿都有特殊的物品和隐藏技能等待发掘，探索过程中别忘了与各处的NPC对话，他们会给你提供宝贵的信息和帮助。
